健走

• 中老年人健走的3大注意和4大误区

  健走是一种简单的步行身体锻炼方式，运动强度是介于散步和竞走之间，虽然如此，但是如果运动方式不对身体造成的损伤也是非常大，尤其是对于中老人身体骨骼各方面都不是特别健强的人群。因此中老年人进行健走运动还应该要注意。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：中老年 健走 注意 误区