保健知识

• 老人散步别背手不益健康

  核心提示：散步是许多老年人日常的健身方式。对老年人来说，散步虽看似普通，却有不少讲究。首先，随意走走停停地溜达不能算散步。因为运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人散步 保健知识 老人保健
• 幼儿冬季如何保健 牢记八个保健常识

  冬季天气寒冷，最受罪的当属小朋友们了，小朋友身子娇弱，抵抗力低下，所以在冬季更应该注意养生，才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天哦。那么幼儿冬季应该怎样养生呢?幼儿冬季养……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季保健常识 幼儿保健常识 保健知识
• 冬季养生需警惕 七种饮食方式很伤身

  冬天气候寒冷干燥，虽说食物比夏天那会儿易于存放，但是也不能忽视那些即为容易变质的东西，所以冬季饮食更要引起注意，那么冬季有哪些饮食注意事项?下面和小编一起了解一下冬季……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 保健知识 冬季饮食 注意事项
• 冬季保健知识有哪些 关键要养生防寒

  冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 哪些 保健知识