人鱼线

• 男性简单健身六动作 甩掉啤酒肚练出人鱼线

  现在人们的工作和社会压力比较大，尤其是男性朋友，大部分时间都被工作占用，健身的时间很少，腹部脂肪囤积形成了惹人烦的啤酒肚来，让男性很是烦恼，该如何甩掉啤酒肚呢?下面和我们……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：男性健身 健身动作 啤酒肚 人鱼线
• 花样平板支撑练习方法 每天坚持练出人鱼线

  最近，平板支撑(Plank)似乎成为时尚运动的代名词。它被誉为最实用的减肥动作，号称每天只需几分钟就能帮你消灭赘肉。一个简单的动作真有如此神效?专家表示，平板支撑有一定的健身效果，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 平板支撑 练习方法 人鱼线