也能

• 刺激耳廓也能减肥

  根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。控制饥饿食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：刺激 耳廓 也能 减肥 根据 中医 理论 人的
• 懒人健身 床上也能健身瘦腰腹

  如果忙得没时间运动，没关系，临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹减肥健身法，可以一试。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：床上 也能 腰腹 减肥 做 健身 如果 忙得 没
• 不用器械也可以增肌

  这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：不用 器械 也能 轻松 增肌 导语 这里 向