中

• 夏季运动健身 出汗并非运动标准

  现代社会中，人们长期处于稳定的温度环境中，汗腺几乎被闲置起来，即使在夏季也选择呆在有空调的地方而不常出汗，这固然对健康有害无益，但也有相当一部分人认为，夏季锻炼就是要……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏日 运动 别 以 出汗 论 高低 现代 社会 中
• 家庭健身首选是跳绳 十种理由可分析说明

  现在多数朋友由于工作繁忙不能到健身房健身确实是一件很遗憾的事情。但是也一定不要忽略自己的健康，在家其实也可以进行有效的锻炼，比如提高心肺功能、减脂的有氧运动就可以不必……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：十种 理由 说明 跳绳 是 家庭 训练 中 首选
• 男性健身 别追求增肌放弃体能

  强壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体积，而忽视了体能锻炼。因此，为了不使你的身体给人留下“中看不中用”的印象，请赶快关心……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：莫做 中看 更要 中 用的 猛男 强 壮的 外表
• 三种健身时间不宜长

  日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：3种 健身 方法 不宜 长期 坚持 日常生活 中
• 崴脚冷敷后怎么处理

  生活中总会面临一些小意外，它可能发生在下楼时，也许出现在挥汗如雨的球场上，又或者是在自然山水间，一个不小心，脚踝扭伤的疼痛已直达心底。走不了，站不住，意外崴脚该咋办……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：崴脚 冷敷 最初 两天 别 活动 生活 中 总会
• 男人想助性 可练习肌肉

  生活中体育锻炼的缺乏和生活方式的不健康，使许多中年男士面临着性功能衰退的威胁，在35-45岁的男性会员当中，有几乎一半的会员会委婉地向私人教练提出通过健身恢复和提升性能力。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：肌肉 练习 可为 男人 助性 生活 中 体育锻炼