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• 常按耳强身健体

  中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：常按耳 强身健体 中医 认为 耳 与 脏腑 、
• 正确按耳强体魄

  中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：正确 按耳 强 体魄 中医 认为 耳 与 脏腑 、
• 洋葱的功效与作用 男人吃洋葱竟有这么好的效果

  日常生活中，洋葱是我们常吃的蔬菜之一，洋葱的营养价值很高，吃洋葱的好处也不少，那么男人经常吃洋葱有什么好处?下面就一起来看看。洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：洋葱 的 功效 与 作用 男人 吃 竟有 这么
• 秋季应多做户外运动 三种运动推荐给你

  秋季本是萧杀之季，古代素有“秋后算账”，“秋后问斩”等说。秋，在五脏为肺，在五行属“金”，为冷兵器出鞘之时。金旺克木，肝属木，肝气容易郁结，情绪容易低落。所以情志调摄……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 多做 户外运动 与 大自然 一起 呼吸
• 性格与健身运动相关

  “要爱上运动，关键在于了解自己!”据英国《独立报》近日报道，加拿大蒙特利尔肯考迪亚大学应用人体学教授吉米.加文最新研究指出，不同性格的人应该选择不同的运动方式，找到最适……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：不同 的 性格 与 健身 运动 “ 要爱上运动
• 运动量多大最有效果

  科学健身与合适的运动量是分不开的，把握住以下数字，就如同把握住健身的“密码”，可以让你在健身运动中做到科学有效、事半功倍。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：多 大的 运动量 最 有效 科学 健身 与 合适
• 健美与钙有哪些关系

  人体要有足够的钙摄入，才会有足够的钙盐沉积在骨骼中。据研究，骨骼的强度主要是在12至18岁时形成的，即人的骨密度峰值与年轻时钙的摄取关系密切。如果错过了这个时机，未发育成……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：浅谈 钙 与 健 美的 关系 人体 要有 足够 的
• 有氧无氧运动的区别

  常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：有氧运动 与 无氧 运动 的 区别 常见
• 速度与智慧的较量 棒球健身的常规知识

  棒球是以9人为一方，在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目，比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位，并未被……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：速度 与 智慧 的 较量 棒球 常规 知识