为什么狂掉发？护发饮食秘诀在这里
2016-03-26 17:43:16 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：
导读: 头发是名副其实的三千烦恼丝。在正常情况下，人每天都会有适量的头发脱落，同时又会长出新发，头发数量是保持稳定的。但随着年龄增长，新陈代谢减慢，新长出来的头发比不上掉头发的速度，便会出现稀疏情况。那么我们应该如何在饮食上避免掉发呢？……
4.维他命C
它能使营养顺利地到达发根，使发丝充份取得养份。针叶樱桃、绿色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁等都是维他命C的来源。
结语：不仅要饮食得当，还得多做运动，维持正常新陈代谢，並注意日常护理，作息要正常，适当地按摩头皮，这样就会拥有健康美丽的头发。
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