偶尔也要换换新血 清理血管垃圾就靠它们了

黑木耳（排出有毒物质）

现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

芥蓝（软化血管）

芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

茄子（增强血管弹性）

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。

玉米（软化动脉血管）

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。