为什么会出现高血糖？哪些茶可以降血糖

  为什么会出现高血糖的状况呢？

  1、偶然出现高血糖

  如果患者只是偶然出现高血糖现象，不用太过担心，这可能是由于我们在血糖检查之前食用了太多的甜品，或是吃了一些容易升血糖的物质。只要不是血糖长时间处于很高的状态，就不用太过担心。

  2、不良生活习惯

  不良的生活习惯包括饮食习惯和作息习惯。例如，经常食用一些油炸食品，快餐食品。长期食用这些食物会使我们血糖升高。而作息不规律，晚睡晚起，更是我们健康的大敌。

  3、疾病因素

  不仅仅是冠心病之类的心血管疾病，可能会引起高血糖，肥胖如果到了很严重的程度，也是一种疾病，也可能引起高血糖现象的产生。

  高血糖患者日常有哪些禁忌呢？

  1、忌辛辣饮食

  高血糖患者对糖的消耗非常大，因此经常会产生饥饿感，消化速度也非常快，经常会感觉口渴。辛辣食物例如辣椒，胡椒等，很容易损耗我们体内的阴液，加重我们的燥热，使我们更加容易口渴。

  2、远离酒精

  酒性辛热，可以直接影响到我们体内的代谢，更加容易诱发高血糖现象的产生。如果我们在服用降糖药的时候，过量饮酒，很可能导致血糖骤降，这是十分危险的。

  哪些茶饮可以帮助我们降血糖呢？

  1、玉竹桑叶茶

  玉竹桑叶茶是一剂古方，对降血糖有非常好的疗效。玉竹桑叶茶中包含有玉竹，桑叶，青钱柳，牛蒡根和槐花。玉竹中含有黄酮物质，桑叶中含有脱氧野尻霉素，这两种物质在一起会结合形成一种新的物质——洗胰清糖素，具有非常好的降血糖作用。青钱柳能激活胰腺功能，从而达到提高调控血糖能力的目的。每天喝两次玉竹桑叶茶，可以有效的改善糖尿病人三多一少的现象，还可以预防高血糖患者发作糖尿病。

  2、木香青果茶

  取木香两克，青果十克，一起开水闷泡五分钟或小火煎煮一小时饮用，可以起到很好的降血糖作用，还可以帮助我们减肥瘦身。

  温馨提示

  这两种茶饮采用的都是药食同源的食物，没有副作用，对我们的身体不会产生伤害，因此经常服用也不会刺激到胰腺，增加胰岛的负担，不用担心引发糖尿病。