冬天各位MM最苦恼的就是怎么减肥了吧,今天小编就告诉大家一个非常有效的方法,那就是骑单车,这项运动不仅能让你全身心都得到放松,还能锻炼身体,增强机体免疫力,不要怀疑,来看看怎么正确骑单车才能减肥吧……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 减肥 骑单车 注意事项冬季很多人都喜欢洗热水澡,可是在家中洗会比较冷,万一不注意受凉患上了感冒那可就得不偿失了。随着寒冷的冬季到来,去泡温泉成为了很多人选择。冬天泡温泉有很多的好处,那么冬天泡温泉又要注意什么呢?……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 泡温泉 好处 健康 排毒泻火在日常生活中,跑步是很常见的一种锻炼方式,很多人都会经常跑步来锻炼身体。在冬季,天气比较寒冷,气温比较低。那么人们在冬季进行跑步锻炼的时候要注意哪些事项呢?下面让我们具体来看看吧!……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 跑步 好处 保暖 热身冬天时令,寒冷袭来,我们这个冬季要怎么保暖,才健康养生呢?冬季时节,许多疾病受寒冷刺激可加重或者发作,因此,冬季正确保暖非常重要。人体保暖有哪些重点保暖部位呢?冬季要保暖该吃什么食物呢?……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 养生 部位 不能冻 6个 保暖 方法天气变冷,许多人们的各种症状病又犯、病号此起彼落。在这寒冷的季节里,身体容易产生变化,依据个人体质,有不同的饮食建议。但总体而言,饮食原则为选用当季盛产食材、避免过敏食物、补充蛋白质增加抵抗力。一起跟小编来养生吧!……...
发布日期:2016-03-31 标签:天冷了 我这样吃 冬季 最佳 养生 心得根据中医的说法,随着年龄增长,人的气血也表现为逐渐虚弱衰减的过程,加之冬季寒邪耗散人体阳气,故而容易出现怕冷的情况,因此人才需要进补。而冬天则是进补的好时节,但怎么进补也是有讲究的。……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 进补 适宜 早吃热 晚吃凉海鲜在各个季节都会有,而吃时令海鲜才是最健康保健的。冬天适合吃哪些海鲜呢?与此同时,吃海鲜其实也是有讲究和禁忌需要特别注意的,只有这样才不会对身体造成危害哦。下面跟小编一起来看看冬季吃哪些海鲜好。……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 海鲜 冬蟹 带鱼 文蛤肠胃病是一种比较常见的疾病,这种疾病对人们的身体健康是有一定影响的,虽然比不上癌症那么严重,但也还是要重视起来。健康可是一辈子的事,所以遇到疾病就要及时治疗。下面小编为大家介绍远离肠胃病的三大饮食原则,希望对大家有所帮助。……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 肠胃 饮食原则冬季是进补的时节,可能大多数人都知道冬天要多吃红肉来滋补身体抵御寒冷,其实你不知道的是正确吃五谷滋补效果比肉类好太多了,而且更加安全健康哦,一起来了解一下如何利用五谷杂粮在这个冬天里进补吧……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 进补 五谷 气血 滋补冬天干燥加上用眼过度,我们的眼睛也很容易变得干干的,眼睛干涩是一个群体性的问题,任何人都有可能眼睛缺水,通过食疗可以缓解眼睛干涩问题,下面为大家介绍了缓解眼睛干涩的食疗方法。……...
发布日期:2016-03-31 标签:冬季 眼睛 干涩 吃什么 食物 6款 食谱 水润润