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节气养生

  • 处暑如何养生 这七个注意事项要谨记处暑如何养生 这七个注意事项要谨记

    处暑如何养生?处暑到来,意味我们终于要告别酷暑难耐的夏天。那我们应该如何做好处暑养生工作?下面小编与你分享处暑养生七大原则,健康过处暑。一、多睡一小时处暑是由热转凉的交替……...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 处暑养生 处暑如何养生
  • 秋冬换季温差大 7锦囊预防受凉秋冬换季温差大 7锦囊预防受凉

    秋冬季节怎样做可以不让感冒发生呢?很多人秋冬换季时候都会感冒,近来天气正渐渐转凉,小编提醒朋友们要注意预防感冒,对于比较冷的地区不妨早穿棉袄,午穿纱。秋冬预防感冒7个锦囊……...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 换季温差大 预防感冒方法 秋冬养生
  • 末伏天还热吗?末伏天该如何养生末伏天还热吗?末伏天该如何养生

    末伏还热吗?立秋已过,进入三伏天的最后一伏末伏。那么末伏还热吗?立秋是秋天的节气,但末伏仍在三伏天,到底末伏还热吗?末伏如何养生?下面小编为您介绍。末伏还热吗?三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日(今天是今年的初伏始日),第四个庚日为中伏始日,立秋后的第一个庚日为末伏始日。今年三伏天的时间为:初伏7月13日、中伏7月23日、末伏8月12日、8月22日出伏,今年三伏天共计40天。末伏天后天气渐渐凉爽,早晚比较凉快,中午还是比较热,每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后,即使是俗称...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 末伏天还热吗 末伏天如何养生
  • 处暑如何养生 九个饮食小常识要牢记处暑如何养生 九个饮食小常识要牢记

    处暑如何养生?处暑是夏天转向秋天的转折点,饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿,同时还要少吃辛辣食物。下面小编为您介绍处暑饮食的九大原则!处暑饮食的要点处暑之后,早晚温差变化开始明显,人们应饮食有节、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉强进食、忌怒后进食,特别忌讳过冷过热的食品。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃,多吃清热安神食物。下面小编为您介绍处暑饮食的几个要点:1、滋阴防燥处暑后的天气多半以干燥为主,因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主,随着水果的大量上市...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 处暑如何养生
  • 立秋养生做好三预防 小心防治空调病立秋养生做好三预防 小心防治空调病

    立秋如何养生?立秋已经到了,预示秋季即将到来,但是夏季的暑气还未消去,天气依旧炎热,小编告诉你,如果你在这个时候还不做好立秋的防御工作,那么等你正正意识到立秋到来时,疾病……...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 立秋养生 立秋如何养生
  • 处暑如何养生 17个养生小妙招必须知道处暑如何养生 17个养生小妙招必须知道

    处暑如何养生?处暑的到来意味着暑气尽,早晚转凉,秋天到了。那么你知道处暑前后如何养生呢?下面为您介绍处暑前后的17个养生小妙招,让你在这夏秋转季的节气里做好养生保健工作!处暑如何养生?1、早睡早起,睡好子午觉处暑节气正是由热转凉的交替时期,自然界中阴气增强,阳气减弱,人体的阳气也随着内收,秋乏也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳,还能使大脑、身体得到充分休息,是养生美容的重要方法之一,应充分利用睡眠来调养身体。建议大家保证充足的睡眠,改掉夏季晚睡的习惯,以晚上10点前入睡最佳,每天比夏天增加1小时睡眠为好...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 处暑养生 处暑如何养生
  • 立秋如何养生 做到这三件事远离疾病立秋如何养生 做到这三件事远离疾病

    立秋如何养生?立秋到来,预示秋季即将到来,这正是我们摆脱夏季的炎热,迎来凉爽的时候。而这个时候也正是气温变化时,然而却有很多人却忽视了这一点,结果导致各种疾病接踵而来,所……...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 立秋养生 立秋如何养生
  • 立秋如何养生 做好这些事为健康加分立秋如何养生 做好这些事为健康加分

    立秋如何养生?8月8日立秋,立秋的到来预示秋天的开始,但初秋时节盛夏余威仍在,气候特点延续长夏的湿热。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降,人体也要顺应自然,避免大量出汗和体力……...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 立秋养生 立秋如何养生 立秋养生方法
  • 立秋养生做好三件事 防暑降温要继续立秋养生做好三件事 防暑降温要继续

    立秋已经来临,这意味着季节开始变更,我们的日常饮食、生活习惯应该开始改变。在生活中,我们应该要防范于未然,通过有效的措施来保护我们的健康生活。么,您知道在立秋的时候要注意……...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 立秋养生 立秋如何养生
  • 立秋进补谨记八个禁忌 忌无病乱补忌以药代食立秋进补谨记八个禁忌 忌无病乱补忌以药代食

    立秋是秋季的第一个节气,立秋到来,天气变得凉爽了许多,这个时候也是进补的大好时节,但是立秋进补也要多加讲究,那么立秋养生进补要注意哪些呢?进补有哪些禁忌呢?下面就来了解一下立秋养生进补的八大禁忌。忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码...

    发布日期:2015-12-17   标签:节气养生 立秋养生 立秋进补禁忌