太极

• 练拳练意练气 太极练习三大要点

  养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功夫浅深各……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极拳环境有讲究

  培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳可明显改善睡眠质量

  太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极穿什么衣服很重要

  小时候看过的一部电视剧，叫《太极宗师》，将孝、悌、忠、信、仁、义、礼、智，这些中国人传统的美德发挥得淋漓尽致，小编最喜欢的还是剧中人物穿的一袭白色的太极服饰。下面……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极起源大揭秘 带你掀开太极神秘面纱

  很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多，早已冲出亚洲走向世界了，但是关于太极拳的起源问题……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 武当太极拳法简介

  武当太极拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点;亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳八字要诀简释 带你轻松入太极门

  打太极拳，是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动，太极要练，我们在练的时候一定要记住并理解太极的八字要诀慢、松、柔、刚、圆、匀、静、轻。慢行云流水，外形缓慢……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• “十字手”式的太极动作过程应注意的问题

  学过太极拳的朋友就应该知道48式太极拳，那么48式太极拳的十字手式动作过程应该注意什么问题呢?48式太极拳的十字手式是左式动作与简化太极拳、杨式太极拳十字手式的方向相反……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 老年人常打太极 养脑健脑防老年痴呆

  老年人有个好胃很重要。中医上说：有胃气则生，无胃气则死。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练太极有口诀帮你 更快速入门

  太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极