“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。入……...
发布日期:2017-07-13 标签:秋冻 盲目秋冻 秋冻最佳时机 秋冻禁忌 秋季养生不少人认为洗冷水澡有益健康,确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体,但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢?那么,女性是否适合冲冷水凉?女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢?下面就让……...
发布日期:2017-07-13 标签:凉水澡 心血管功能 健身效果 女性养生 冷水浴健身 秋季养生入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂,口鼻干燥,咽干,口渴,舌干少津,大便干结,严重者伤及肺脏……...
发布日期:2017-07-13 标签:百合 防秋燥方法 养生圣品 秋季养生随着夏季炎热的消退,凉爽的秋天也日渐来临,可是新的烦恼也随其而至,那就是让人无法躲过的“秋乏”。这似乎是人生理的正常反应,在一段时间的调整以后,这种现象就会自然而然的消失……...
发布日期:2017-07-13 标签:秋季养生 养阴防燥 适度饮水 肺燥伤肝 美容养生影响人的精神有很多因素,其中一个就是季节的变化,比如秋风萧瑟,落英缤纷,最容易使人触景生情,悲从中来。古人认为“忧伤肺”。所以,秋天要让自己不忧愁、不伤肺,那就应当给自己……...
发布日期:2017-07-13 标签:补肺方法 神补 登高赏花 秋季养生 秋季神补秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”时至……...
发布日期:2017-07-13 标签:秋季养生 养阴防燥 适度饮水 肺燥伤肝 美容养生如何应对“多事之秋”,中医专家介绍,要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。老人:饮食甘淡早睡早起运动缓和一年四季的气候,有四个主旋律,即春生、夏长、秋收、冬藏。到……...
发布日期:2017-07-13 标签:秋季养生 养阴防燥 适度饮水 肺燥伤肝 美容养生 气象过敏症秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋燥伤肺少吃辛:秋季雨量相对较少,吹……...
发布日期:2017-07-13 标签:秋季养生 养阴防燥 适度饮水 肺燥伤肝 美容养生秋干气燥的日子里,防秋燥成为重要的一点,然而,眼睛的保湿措施照样不可少。中医:眼部皮肤最敏感北京中医医院眼科田月娥医生介绍说,都知道秋冬季节皮肤容易干燥,应注意保湿。……...
发布日期:2017-07-13 标签:秋干气燥 眼睛干涩原因 保湿工作 秋季养生秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:朝朝盐……...
发布日期:2017-07-13 标签:寒露时节养生 秋季养生 节气养生之道 防秋燥方法