白领每天大部分时间都在工作,这样一到周末,很多白领人士就喜欢宅在家睡懒觉,一天都不出门了,更别说去健身了,这样下去是不利于身体健康的,好不容易周末有时间,要懂得好好放……...
发布日期:2017-07-25 标签:白领 男士 周末 健康 养生之道在外人看来,白领光鲜亮丽,让人由衷的羡慕,但你知道白领的光鲜下都隐藏着各式各样的健康隐患。白领由于需要长时间的伏案工作,很少能有起身运动的时间,所以很容易患上“办公室……...
发布日期:2017-07-25 标签:白领 养生 保健 对症 应对 健康午睡是保证睡眠的最有效方法,都说中午一小时当晚上两小时。特别是在夏季就更是如此了,午睡不仅可以解“困”,消除疲劳,使精力充沛,还有助于增强免疫力和保持愉快的心情。但神……...
发布日期:2017-07-25 标签:白领 保健 正确 健康 午睡 方法白领生活压力大,经常加班对身体健康不利,让我们赶紧行动起来按照最新白领健康生活方式实施吧,这样才能健康永驻……...
发布日期:2017-07-25 标签:健康自古以来,我们都在寻找长寿的秘方,怎么样做才能延缓衰老一直是人们关注的话题。对此问题专家解答:合理饮食,适当运动,戒烟限酒,科学睡眠,心理平衡,合理用药,及时体检等7条长……...
发布日期:2017-07-25 标签:老人 健康 长寿 诀窍如今饮食很丰富,谁能抵得住美食的诱惑呢?但是不合理的饮食会影响我们的健康,特别是老人更要注重健康的饮食,老年人的健康食疗秘方需要大家的关注,那老人如何吃得健康呢?今天小编给……...
发布日期:2017-07-25 标签:老人 养生 健康 食疗人到了老年期,就想着怎么健康长寿,最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提……...
发布日期:2017-07-25 标签:老年 人多 吃 发酵 食物 更 健康 长寿 人恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“24小时长寿时间……...
发布日期:2017-07-25 标签:老人 保健 长寿 健康 饮食 时间表老年人离退休之后,没有了在工作岗位上的那种紧张节奏,睡眠时间就可以自由安排了,不管白天或是晚上,什么时候想睡都可以去睡,但睡眠无规律,对老年人身体健康是有害无益,以下几种……...
发布日期:2017-07-25 标签:老人 保健 几种 错误 睡觉 方式 有害 健康“早睡早起身体好”,是很多老人的养生经,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼。殊不知,这样可能导致肠胃疾病。早餐对我们来说是特别重要的,特别是老人来说更是不可忽视!一日之计……...
发布日期:2017-07-25 标签:老人 养生 健康 吃早餐 方法