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气功

  • 练习气功意义何在 有目的才有动力练习气功意义何在 有目的才有动力

    跑步可以用速度来衡量运动水平,球类活动有其相应的规则,那么,练气功是否也有一个能够评价其锻炼水平的标准呢?气功功能态为人体十大功能态之一,是用来评价气功锻炼质量的……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 气功菜鸟入门进阶须知事项气功菜鸟入门进阶须知事项

    首先,初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法,也就是说学习气功时要循序渐进,不能急于求成;那种指望通过突击,一蹴而就的方式是不可……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 关于气功虚实的概念大讲解关于气功虚实的概念大讲解

    关于虚实的概念,在中医八纲辩证中是指正气与邪气的比较,正气不足为虚,邪气有余为实。这里论及练功中的虚实,与八纲辩证中的虚实完全是两回事,不能混为一谈。所谓“上虚”……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 气功养气结合大教学气功养气结合大教学

    练与养是练功过程中两种不同的状态。气功锻炼中既要重视“练”,更要重视“养”。“练”,是指在练功时,有意识地调整身体,摆好姿势,放松身体,调整呼吸,集中注意力,排除……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 练气功有禁忌 听轻音乐有助练功练气功有禁忌 听轻音乐有助练功

    音乐不仅是一种欣赏艺术,而且对人的心身具有调节作用,这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说:“音乐者,所以动荡血脉,流通精神,内和正心也。”指出音乐可以促进体……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 掌握松静自然 提高气功境界掌握松静自然 提高气功境界

    放松、入静与自然,是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法,练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来,在练功过程中,松静自然看起来很简单,但真正悟解和做到……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 心情愉快是学练气功所需要的重要条件心情愉快是学练气功所需要的重要条件

    人,作为万物之灵,总是生存在一定的环境中。这个环境可概括地分为外环境和内环境。外环境包括自然环境和社会环境,内环境则是指人体本身的物质与功能状态。作为一种刺激因素……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 练气功减压注意事项练气功减压注意事项

    高血压患者练气功需注意哪些方面发布:2012-07-0520:16:37|来源:大众养生网|责编:夫子门人高血压是中老年朋友的最大死敌,轻则手脚不灵,行动不便,重则危及生命。因此预防高血压也就成为……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 牢记晨起练气功后6件事牢记晨起练气功后6件事

    气功练习完毕六项注意要牢记发布:2012-07-0520:11:39|来源:大众养生网|责编:夫子门人气功是我们中华民族的传统功夫,养身养心,但是在练习完气功后,我们应该注意一些事项,不知道养生的……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功
  • 气功调养的好处 调整阴阳增免疫气功调养的好处 调整阴阳增免疫

    气功是我国传统的身心锻炼方法,有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身多种慢性疾病。……...

    发布日期:2017-07-28   标签:气功