跑步可以用速度来衡量运动水平,球类活动有其相应的规则,那么,练气功是否也有一个能够评价其锻炼水平的标准呢?气功功能态为人体十大功能态之一,是用来评价气功锻炼质量的……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功首先,初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法,也就是说学习气功时要循序渐进,不能急于求成;那种指望通过突击,一蹴而就的方式是不可……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功关于虚实的概念,在中医八纲辩证中是指正气与邪气的比较,正气不足为虚,邪气有余为实。这里论及练功中的虚实,与八纲辩证中的虚实完全是两回事,不能混为一谈。所谓“上虚”……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功练与养是练功过程中两种不同的状态。气功锻炼中既要重视“练”,更要重视“养”。“练”,是指在练功时,有意识地调整身体,摆好姿势,放松身体,调整呼吸,集中注意力,排除……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功音乐不仅是一种欣赏艺术,而且对人的心身具有调节作用,这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说:“音乐者,所以动荡血脉,流通精神,内和正心也。”指出音乐可以促进体……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功放松、入静与自然,是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法,练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来,在练功过程中,松静自然看起来很简单,但真正悟解和做到……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功人,作为万物之灵,总是生存在一定的环境中。这个环境可概括地分为外环境和内环境。外环境包括自然环境和社会环境,内环境则是指人体本身的物质与功能状态。作为一种刺激因素……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功高血压患者练气功需注意哪些方面发布:2012-07-0520:16:37|来源:大众养生网|责编:夫子门人高血压是中老年朋友的最大死敌,轻则手脚不灵,行动不便,重则危及生命。因此预防高血压也就成为……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功气功练习完毕六项注意要牢记发布:2012-07-0520:11:39|来源:大众养生网|责编:夫子门人气功是我们中华民族的传统功夫,养身养心,但是在练习完气功后,我们应该注意一些事项,不知道养生的……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功气功是我国传统的身心锻炼方法,有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身多种慢性疾病。……...
发布日期:2017-07-28 标签:气功